Dopo aver diramato nei giorni scorsi il programma dedicato agli atleti U16 e U18, lo staff tecnico federale del Comitato regionale Sicilia FIR si è adoperato per stilare i consigli utili per il mantenimento della forma fisica dei giovani atleti siciliani U14, mediante - appunto - un programma atletico individualizzato da svolgere in casa.
Si inoltra il medesimo programma dettagliato.
 programma di allenamento under 14 iorestoacasa.pdf | 1427 Kb |
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